Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis

Sport und Ern hrung Wissenschaftlich basierte Empfehlungen Tipps und Ern hrungspl ne f r die Praxis Der Faktor Ern hrung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie N hrstoff und Fl ssigkeitszufuhr Wertvolle Tipps aus der Praxis die sofort

  • Title: Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis
  • Author: Christoph Raschka
  • ISBN: 3132412988
  • Page: 244
  • Format:
  • Der Faktor Ern hrung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie , N hrstoff und Fl ssigkeitszufuhr Wertvolle Tipps aus der Praxis, die sofort praktisch umsetzbar sind, erg nzen wissenschaftlich fundierte Informationen spezifische Anforderungen an die Ern hrung in Training und Wettkampf Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten schnelle und langsame Energiequellen Fl ssigkeitshaushalt im Sport Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente leistungssteigernde Substanzen umfassende Tabellen f r Nahrungserg nzungsmittel Jederzeit zugreifen Der Inhalt des Buches steht Ihnen auch digital im Wissensportal eRef und in der eRef App zur Verf gung Zugangscode im Buch.

    • [MOBI] ☆ Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis | BY ↠ Christoph Raschka
      Christoph Raschka

    479 thought on “Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis

    1. Sehr gutes Buch Ich kann es jedem empfehlen, der sich f r das Thema Ern hrung interessiert und die Nase von L gen aus Medien und Marketing voll hat Das Buch beschreibt das Thema sehr ausf hrlich und verweist bei allen erforschten und nachgewiesenen Themen auf Studien Zudem wird ausdr cklich darauf verwiesen, an welchen Stellen die Autoren ihre eigene Meinung einflie en lassen.Sowohl f r Laien auch als f r Personen, die schon einige Grundkenntnisse besitzen ist das Buch empfehlenswert.Lediglich e [...]


    2. Das Buch habe ich mir anhand der Produktbeschreibung und den vorangegangenen Rezessionen gekauft Es entspricht genau meinen Erwartungen, ist aber eher f r ambitioniete Sportler oder Fachkreise geeignet.Tolles Buch


    3. Tolles buch mit verst ndliches Text und gute Tipps Um jedem fall ein Kaufempfehlung, man erh lt einen guten wissenschaftlich fundierten berblick.


    4. Dieses Buch war genau das, was ich seit langem gesucht hatte Sie basiert rein auf wissenschaftliche Erkenntnisse in der Forschung und legt es dar, warum Ern hrung im Sport so wichtig ist Den Bullshit der Sportern hrungindustrie mit Eiwei pulver und sonstigem glauben leider viel zu viele Unwissende und lassen sich beirren Dieses Buch widerlegt in vielerlei Hinsicht die suggerierten L gen der Sportern hrungsindustrie In meinen Augen absolut empfehlenswert f r jeden Sportler und Medizinstudenten.


    5. Mit dem Buch bin ich sehr zufrieden.Es entspricht komplett der Produktbeschreibung.Die Texte sind interessant und sehr gut erkl rt Au erdem finden sich viele Beispiele zum besseren Verst ndnis.Selten werden Fachw rter oder Vorwissen voraus gesetzt, was f r Laien weniger gut verst ndlich ist.Leider funktioniert auch der Online Zugriff ber die Plattform eRef nicht Es erscheint st ndig eine Fehlermeldung.


    6. Hab es f r jemanden zur Vorbereitung auf den Ironman Triathlon gekauft, der durch andere wissenschaftlich schlecht recherchierte Sportern hrungstipps mal fast nicht ins Ziel gekommen w re Dieses Buch hingegen enth lt keine unfundierten pauschalen Aussagen Alle Tipps beziehen sich direkt auf angegebene und korrekt zitierte Studien War das hilfreichste Buch, dass ich finden konnte und hat den Bekannten in einer guten Zeit ins Ziel gebracht Alle g nstigeren Sportern hrungsratgeber, die ich gefunden [...]


    7. Top Kann ich nur empfehlen.Wenn man sich f r diesen Bereich interessiert ist es absolut das beste Buch, da es nicht auf eigenen Erfahrungen beruht sondern auf wissenschaftlich bewiesenen Studien.


    8. Ich liebe dieses Buch jetzt schon, obwohl ich es erst seit kurzem habe es noch nicht ganz gelesen habe.Das Buch ist meiner Meinung nach etwas f r Leute, die sich bereits im Thema bisschen Ern hrung auskennen.Es ist sehr kompakt und deckt alle wichtigen Themen, die man bez glich des Sports wissen m chte, ab.Nat rlich sind 30 Euro nicht gerade wenig, f r so ein kleines B chlein, aber w rde es trotzdem jederzeit wieder kaufen.


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